عصير البطيخ بالنعناع هو مشروب صيفي منعش وصحي، مثالي لترطيب الجسم في الأيام الحارة. يجمع بين طعم البطيخ الحلو ونكهة النعناع المنعشة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعويض السوائل وتعزيز الهضم بطريقة طبيعية وصحية.
Contents
معلومات عن عصير البطيخ بالنعناع
- مدة التحضير: 5 دقائق.
- عدد الحصص: 2 كوب.
- الفوائد الصحية يساهم في ترطيب الجسم بفضل محتواه العالي من الماء، يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الالتهابات، يعزز من صحة الجهاز الهضمي بفضل النعناع.
“اقرأ أيضاً: أفضل 10 وصفات لعصائر منعشة وصحية لفصل الصيف“
مكونات عمل عصير البطيخ بالنعناع
- كوبان من قطع البطيخ: غني بالسوائل ومضادات الأكسدة.
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة: لإضافة نكهة منعشة.
- نصف كوب من الماء البارد: لضبط القوام.
- مكعبات ثلج: لتقديم العصير باردًا ومنعشًا.
طريقة تحضير عصير البطيخ بالنعناع
1. خلط المكونات
- في وعاء الخلاط، ضعي قطع البطيخ وأوراق النعناع.
- أضيفي نصف كوب من الماء البارد لتسهيل عملية الخلط.
2. تحضير العصير
- شغلي الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا.
- إذا لزم الأمر، يمكنك تصفية العصير لإزالة أي بقايا صلبة.
3. التقديم
- صبي العصير في أكواب مناسبة.
- أضيفي مكعبات الثلج للحصول على عصير بارد ومنعش.
“اقرأ أيضاً: طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال في المنزل“
نصائح لتحضير عصير البطيخ والنعناع
- للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا، يمكنك تبريد قطع البطيخ مسبقًا قبل الخلط.
- إذا كنتِ تفضلين العصير حلوًا أكثر، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو السكر حسب الرغبة.
- زيني الأكواب بشريحة صغيرة من البطيخ أو ورقة نعناع لإطلالة جذابة.
عصير البطيخ والنعناع هو الخيار المثالي لتخفيف حرارة الصيف وإضفاء لمسة منعشة على يومك. جربيه واستمتعي بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية مع العائلة والأصدقاء.
