مشروب الخيار والنعناع هو خيار صحي ومنعش يساعد في ترطيب الجسم وتقليل الانتفاخات، كما يعزز عملية الهضم بفضل مكوناته الطبيعية. يُعد هذا المشروب مثالياً للحصول على انتعاش فوري، خاصة خلال الأيام الحارة.
Contents
معلومات عن مشروب الخيار والنعناع
- مدة التحضير: 5 دقائق.
- مدة التصفية: 2 دقيقة.
- عدد الحصص: كوب واحد.
- الفوائد الصحية: يرطب الجسم ويقلل الشعور بالعطش، يساعد في تخفيف الانتفاخات وتحسين الهضم، يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للبشرة والجسم.
“اقرأ المزيد: 15 مشروب متنوع للتخسيس“
مكونات عمل مشروب الخيار والنعناع
- 1/2 خيار مقطع شرائح: يحتوي على نسبة عالية من الماء ويمنح الجسم الترطيب اللازم.
- 1/4 كوب أوراق نعناع طازجة: يضيف نكهة منعشة ويساعد على تهدئة المعدة.
- 1 كوب ماء دافئ: لخلط المكونات والحصول على قوام مناسب.
طريقة تحضير مشروب الخيار والنعناع
1. خلط المكونات
- ضعي شرائح الخيار وأوراق النعناع الطازجة في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي كوب الماء الدافئ.
2. المزج والتصفية
- امزجي المكونات جيدًا في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- صفي الخليط باستخدام مصفاة دقيقة للتخلص من الشوائب.
3. التقديم
- صبي المشروب في كوب وقدميه دافئًا.
- يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي للتحلية إذا رغبتِ.
نصائح لتحضير مشروب الخيار بالنعناع
- للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا، يمكنكِ إضافة شرائح ليمون طازجة.
- يُفضل استخدام خيار ونعناع طازجين للحصول على أفضل طعم وفائدة.
- قدميه باردًا خلال الصيف للحصول على تأثير منعش.
“اقرأ أيضاً: طريقة عمل كرواسون بالجبن في المنزل“
مشروب الخيار بالنعناع هو مشروب طبيعي وصحي يضفي نكهة منعشة ويساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم. جربيه وأضيفيه إلى روتينك اليومي للحصول على فوائده المميزة.
