عصير المانجو بالبرتقال هو مشروب استوائي منعش يجمع بين حلاوة المانجو وحموضة البرتقال. غني بفيتامين C والألياف، يساعد على تعزيز المناعة، ترطيب الجسم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
Contents
معلومات عن عصير المانجو بالبرتقال
- مدة التحضير: 5 دقائق.
- عدد الحصص: كوب واحد.
- الفوائد الصحية: يدعم صحة البشرة بفضل مضادات الأكسدة، يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين C، يساعد في ترطيب الجسم خاصة في الأيام الحارة.
“اقرأ أيضاً: أفضل 10 وصفات لعصائر منعشة وصحية لفصل الصيف“
مكونات عمل عصير المانجو بالبرتقال
- كوب من قطع المانجو: للحصول على طعم حلو وطبيعي.
- نصف كوب من عصير البرتقال الطازج: لإضافة نكهة حمضية ومنعشة.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري): لتحلية خفيفة ومذاق متوازن.
- مكعبات ثلج: لتقديم العصير باردًا ومنعشًا.
طريقة تحضير عصير المانجو والبرتقال
1. إعداد المكونات
- ضعي قطع المانجو الطازجة وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
- يمكنكِ إضافة العسل إذا كنتِ تفضلين نكهة أكثر حلاوة.
2. الخلط
- شغلي الخلاط وامزجي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
- تأكدي من عدم وجود قطع فاكهة غير مفرومة.
3. التقديم
- اسكبي العصير في كوب التقديم.
- أضيفي مكعبات الثلج لجعل العصير منعشًا ومناسبًا للأجواء الصيفية.
نصائح لتحضير عصير المانجو بالبرتقال
- يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتعزيز النكهة الحمضية.
- إذا كنتِ تفضلين قوامًا أكثر كثافة، أضيفي المزيد من قطع المانجو.
- قدمي العصير مع شرائح من المانجو أو البرتقال للتزيين.
“اقرأ أيضاً: طريقة عمل خضار مشوي بالثوم والليمون في المنزل“
مشروب المانجو والبرتقال هو خيار صحي ولذيذ يضيف لمسة استوائية إلى يومك. جربيه في الصباح أو كوجبة خفيفة منعشة، وشاركيه مع عائلتك للاستمتاع بفوائده ونكهته الطبيعية.
