عصير الفراولة والليمون هو مشروب مليء بالفوائد الصحية والطعم المنعش. يجمع بين الفراولة الغنية بمضادات الأكسدة والليمون الذي يعزز المناعة ويرطب الجسم. يُعدّ هذا العصير خيارًا مثاليًا لتحسين صحة البشرة وتنشيط الجسم.
Contents
معلومات عن عصير الفراولة والليمون
- مدة التحضير: 5-7 دقائق.
- عدد الحصص: كوب واحد.
- الفوائد الصحية: يحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة، يعزز صحة البشرة بفضل فيتامين C، يساعد في ترطيب الجسم وتقليل التهابات الجلد.
“اقرأ أيضاً: أفضل 10 وصفات لعصائر منعشة وصحية لفصل الصيف“
مكونات عمل عصير الفراولة والليمون
- كوب من الفراولة الطازجة: مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
- عصير نصف ليمونة طازجة: لإضافة نكهة حمضية مليئة بفيتامين C.
- كوب من الماء البارد: لتخفيف العصير وجعله منعشًا.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري): لتحلية العصير بطريقة طبيعية.
- مكعبات ثلج: لتقديم العصير باردًا ومنعشًا.
طريقة تحضير عصير الفراولة والليمون
1. تجهيز المكونات
- اغسلي الفراولة جيدًا وأزيلي أعناقها.
- اعصري نصف ليمونة طازجة لاستخلاص العصير.
2. الخلط
- ضعي الفراولة وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي كوب الماء والعسل (إذا كنتِ ترغبين في التحلية).
- امزجي المكونات جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا ومتجانسًا.
3. التقديم
- صبي العصير في كوب التقديم.
- أضيفي مكعبات الثلج لجعل المشروب أكثر برودة وانتعاشًا.
نصائح لتحضير عصير الفراولة والليمون
- للحصول على نكهة أقوى، يمكنكِ إضافة شريحة ليمون أو فراولة للتزيين.
- إذا كنتِ ترغبين في عصير أكثر كثافة، قللي كمية الماء أو أضيفي قطعًا إضافية من الفراولة.
- يمكن تحضير العصير مقدمًا وتبريده في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.
“اقرأ أيضاً: طريقة عمل خضار مشوي بالروزماري وزيت الزيتون في المنزل“
عصير الفراولة بالليمون هو مزيج مثالي من النكهة والفوائد الصحية. جربيه كوجبة خفيفة منعشة أو مشروب يعزز الطاقة في يوم حار. إنه خيار صحي يناسب جميع أفراد العائلة.
