طريقة عمل مشروب الشاي الأخضر بالنعناع في المنزل

يعد مشروب الشاي الأخضر بالنعناع هو مشروب منعش ومهدئ، يتميز بخصائصه المفيدة للصحة. فهو يعزز عملية الأيض، يخفف من الانتفاخ، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الجسم من الجذور الحرة، مما يجعل الشاي الأخضر والنعناع خيارًا مثاليًا لتحسين الصحة العامة.

معلومات عن مشروب الشاي الأخضر بالنعناع

• مدة التحضير 5 دقائق.
• مدة النقع 5 دقائق.
• عدد الحصص كوب واحد.
• الفوائد تحسين الأيض.
• تقليل الانتفاخ.
• غني بمضادات الأكسدة.

“اقرأ أيضاً: 15 مشروب متنوع للتخسيس“

مكونات عمل مشروب الشاي الأخضر بالنعناع

• 1 كيس شاى أخضر: غني بمضادات الأكسدة والمركبات المفيدة.
• 5 أوراق نعناع طازج: تضيف نكهة منعشة ومميزة.
• 1 كوب ماء مغلي: لتحضير المشروب.

طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر بالنعناع

1. تحضير الشاي

• اغلي كوبًا من الماء واسكبه في كوب التقديم.
• أضف كيس الشاي الأخضر إلى الماء المغلي.

2. إضافة النعناع

• أضف أوراق النعناع الطازج إلى الكوب.
• دع الشاي ينقع لمدة 5 دقائق لتندمج النكهات.

3. التقديم

• أخرج كيس الشاي من الكوب.
• قدِّم المشروب دافئًا واستمتع بطعمه المنعش.

نصائح إضافية لتحضير مشروب الشاي الأخضر والنعناع

• للحصول على نكهة أقوى، قم بفرم أوراق النعناع قليلًا قبل إضافتها.
• إذا كنت تفضل المشروب حلوًا، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• يُفضل تناوله في الصباح أو بين الوجبات لتحفيز عملية الأيض.

“اقرأ أيضاً: طريقة عمل كرواسون بالكراميل والملح في المنزل“

مشروب الشاي الأخضر والنعناع هو مشروب صحي ومنعش يضيف لمسة من الراحة والاسترخاء إلى يومك. جربه واستمتع بفوائده العديدة ونكهته الرائعة.