مشروب الزنجبيل والعسل هو مشروب صحي مميز يقدَّم دافئًا للاستفادة من فوائده العديدة. يتميز هذا المشروب بخصائصه الفريدة التي تساعد في تحسين الهضم، تخفيف الانتفاخ، وتعزيز الأيض، إلى جانب احتوائه على مكونات طبيعية مضادة للبكتيريا.
Contents
معلومات عن مشروب الزنجبيل والعسل
- مدة التحضير 5 دقائق.
- مدة الغلي 5 دقائق.
- عدد الحصص كوب واحد.
- الفوائد يحسن الهضم.
- يساعد في حرق الدهون.
- ويخفف من اضطرابات المعدة.
“اقرأ أيضاً: 15 مشروب متنوع للتخسيس“
مكونات عمل مشروب الزنجبيل والعسل
- 1 كوب ماء مغلي: أساس المشروب لتحضير النكهات.
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور: غني بالمركبات الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي.
- 1 ملعقة صغيرة عسل: لتحلية المشروب وتعزيز قيمته الغذائية.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل
1. تحضير الماء والزنجبيل
- اغلي كوبًا من الماء في قدر صغير.
- أضف الزنجبيل المبشور إلى الماء المغلي.
2. الغلي
- دع المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق ليتخلل الزنجبيل بالماء.
3. إضافة العسل
- أطفئ النار وأزل القدر.
- أضف العسل إلى المشروب أثناء كونه دافئًا، وامزج المكونات جيدًا.
4. التقديم
- اسكب المشروب في كوب وقدمه دافئًا.
- يُفضل تناوله قبل الوجبات لتحسين الهضم.
نصائح إضافية لتحضير مشروب الزنجبيل بالعسل
- يمكنك إضافة شريحة من الليمون لتعزيز النكهة وزيادة فوائد فيتامين سي.
- استخدم زنجبيل طازجًا للحصول على نكهة أقوى وفوائد أعلى.
- يمكن مضاعفة المكونات لتحضير كمية أكبر وتخزينها في الثلاجة لمدة يومين.
“اقرأ أيضاً: طريقة عمل كرواسون بالسبانخ والجبنة في المنزل“
شراب الزنجبيل بالعسل ليس فقط لذيذًا وسهل التحضير، ولكنه أيضًا خيار صحي ممتاز لدعم نظامك الغذائي وتحسين صحتك العامة. اجعله جزءًا من روتينك اليومي واستمتع بفوائده المتعددة.
